《养生豆浆米糊蔬果汁大全》轻图典由武警总医院美容专家张华与营养科主任李卉主编，精选268款家常饮品配方，涵盖豆浆、米糊、蔬果汁三大类，按保健养生、防病祛病、四季调养及人群需求分类编排；每款均标注功效、食材搭配宜忌与制作要点，并配高清成品图，强调“10分钟快手”“常见食材”“对症饮用”，适用于家庭日常健康饮食调理、女性养颜瘦身及老人儿童营养支持。

更新时间：2026年1月22日